1是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。——《黄帝内经》

2虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？ ——《黄帝内经》

3人法地，地法天，天法道，道法自然。—— 老子《道德经》 

4.与其救疗于有病之后，不如摄养于无疾之前。——朱丹溪《丹溪心法》

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泪水，为健康而流
  人生就是艺术，人们通过文字、声音、画面等，将人类的情感
天天好心情，养内又容外
试问，这世上有谁不希望自己美丽？如果人人都无所谓样貌，想必现在的化
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民以食为天
饮食保健是养生的重要话题，无论是防病治病、常人保健、增强体
巧食水果妙养生
又是一年丰收季，瓜果飘香、垂涎欲滴。水果在人们日常生活中不可缺少，《黄帝
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如何选择太极拳
  太极拳的健身功效逐渐为大众所接受，很多人都想去学
春天来了，到户外舒展一下筋骨吧
春天是万木争荣的季节，人亦应随春生之势而动。春季，是运动养生的最佳时机，俗
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空气养生法
       由于人与自然是一个有机的
大气污染是隐形杀手
空气是人类赖以生存的重要外界环境因素之一，人离不开空气，就像鱼儿离不开水
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“牛髓膏”好吃又通便
生命的维持在产生新能量的基础上，也要经过废物排泄这一过程。对人类来
山药用途知几多
山药，学名薯蓣，在生活中，很多人又把山药称之为“怀山”，并不十分准确。山药是一个
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太阳镜不能随便戴，你知道吗？
  炎炎夏日，烈日当头，很多人外出时喜欢戴着太阳镜，一来可以起到很好的遮光效果
别忘了，春天也要防晒哦！
大多数人认为春天的阳光很“温柔”，用不着关心防晒的问题，至少4月份以后才会考虑
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教你识经络——手阳明大肠经
  上一篇我们讲到肺经的分支从腕关节后分出，止于食指指端，将经气交到手
教你识经络——手太阴肺经
十二经脉在体内循环流注，而手太阴肺经就是气血流注的起始，逐经相传，到足厥阴
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与更年期的战争
女人似花，摇曳风中，需要备受呵护，更年期的女人更是如此。所有女人都要走过青
人生“三戒”
     《论语·季氏第十六》中记载，孔子把人生在世分为三个阶段，而
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脾脏闻乐则磨
       餐桌上的菜天天都是“老三样”，是不是吃起
音乐处方该如何选择
      音乐是一门善于表达情感的艺术，它对人的情
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美形美肤美发美齿聪耳明目增力益智安神

肥胖已经成为当今社会的一个热点，肥胖不仅有碍美观，影响个人的社会形象，更...

健康在乎动静结合的艺术
有人说，生命在于运动；有人说，生命在于静止。这些说法都对，但也都不对，关键要看自己如何来把握。   很多人热衷于运动，因为它能增强体质，使自己保持

“腰如束素”、“体若游龙”向来是古人描写美女优美身段的词句，拥有“柳腰...

膝下有黄金，膝盖本黄金

  丰盛的晚餐过后，我总喜欢去附近公园里散步，尤其是夏天，林木葱葱，享受着微风拂过带来的那丝凉意...

护肤，从肺护起
花儿的芳香，花儿的娇美，人们总是用花来形容女人的美丽和姿态。男孩儿在追求女孩儿时，也总喜欢手捧近百支玫瑰，来取悦于对方。但并非所有的女孩儿都喜欢鲜花,因为，你追求

生活中有多少习惯给你带来健康和美丽？又有多少习惯让你从小萝莉变成了欧巴...

药“白”人亦白
爱美之心，人皆有之。尤其是亚洲人更喜欢美白，很多女性为了美白，打上一层厚厚的粉底。然而这肤色的白或是不白并不是全因后天的环境气候所引起，先天的基因，对人的肤色起一

美体只是爱美丽的第一步，要看一个美女是否精致，就要看她的颈部。同样颈部...

    让皮肤睡个准点儿觉

    永葆青春，美丽常驻，这是每个女性都憧憬的生活状态。虽然有庞大的市场资源，但昂贵的化妆品、护肤品价格又何尝...

    吃出来的秀发
    人人都希望自己能拥有一头乌黑亮丽的秀发，至少不会干枯，杂乱，无光泽。但是很多人对于护理的方式感到烦乱，或是不能坚持生活中的护理细节，笔者欲在此介绍一些对保养头发有

    今天小编为大家介绍一个美味解馋、营养健康的自制零食——酒香黑豆！还在为...

    头发，因养而美
    满街的理发店，诱人的低廉烫染价格，加上如今层出不穷的形象设计，越来越多的女性开始以染烫的方式来获得发型上的美感，虽然在染烫过后，一些人会做头发护理来防止发质干枯

    上天无限宠爱中国人，给了我们黑色的头发。如何让我们的宠爱停留更久一些？...

    对头皮屑saygoodbye

    深色的衣服不敢穿，因为会更突显肩头那恼人的头皮屑！本是清爽的一个人，就因为这取之不尽、用之不竭的头皮屑，...

    要想保护牙齿，首先要保护好你牙齿的“城墙”——牙周。“城墙”坚固了，牙...

    饮食五味，不可缺一，甜食也不例外，甜的东西不仅可以使人心情愉悦，也可以缓...

    高血压高血脂高血糖高粘血高尿酸高体重电视病电脑病空调病癌症心脏病脑卒中

    饮食小秘诀对抗“无声

    高血压是一种以血压升高为特点的慢性疾病，很多高血压患者血压升高多年却不知...

    警惕！高血压来临的

    众所周知，高血压是非常危险的，容易引发中风等各种心脑

    高血压会谋害你的

    40多岁的王先生是一家大型企业的高层管理人员，由于工作

    牢记十忌歌 预防高

    中医讲求整体观念，认为“天人相应”，即是说人不可能孤

    全脂奶和鸡蛋黄，别让它

      很多患高血脂症的患者认为，吃高脂肪、高胆固醇的食品会使血脂增...

      酸酸甜甜降血脂

      酸酸甜甜的糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而

      老年人控制血糖的8大法

      糖尿病老年人有效控制血糖至关重要，下面就请跟随小编一起看看有哪些老年人控...

        易患糖尿病的6类人

        有些人群患糖尿病的几率会高于普通人群，从而在生活中应

        高黏血症知多少

        随着人们饮食结构的改变,血液黏度增高即高黏血症越来越多。它会给我们带来什...

          绝妙的凉白开洗疗

          人们都知道，多饮水能稀释血液。但并非所有饮用水都能降

          痛风为何“青睐”脑力

          痛风被认为是一种“富贵病”，它的发生与多食美味佳肴、营养过剩有很大关系。...

          中医治疗痛风效果

            痛风病情甚为复杂，病程长短不一，复发率高，临床表

          炎炎夏日如何预防

          夏季是痛风病的高发期，患者应该要特别注意。那大家对夏

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          在日常生活中，有些高血压病人时期的正... 容易被误诊.. 

          长寿地区百岁老人名人养生专家谈寿

          江苏如皋：“人和”更长

          如皋位于江苏省东南部，是江苏省历史文化名城。如皋有“四最”：江海平原最早成陆的地区、长江三角洲最早见诸...[详细]

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          巴马瑶族自治县位于广西省西

          宋美龄：深谙“恬淡虚无

          宋美龄，生于1897年，中华民国前第一夫人，于2003年与世长辞，享年106岁。这位中国近代史上的传奇女性，跨越了三...[详细]

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            冰心，原名谢婉莹，笔名冰心，取

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