巴马瑶族自治县位于广西省西北部，其地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称。20世纪90年代国际自然医学会宣布巴马为“世界第五长寿之乡”，根据相关数据统计，巴马长寿老人的分布率是世界长寿之乡的4.4倍，是世界上长寿率最高的地方，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
那么巴马人的长寿秘诀是什么？是什么使得这个地区如此神秘？是大自然的偏爱，还是秘而不传的不老秘方？下边我们就来一一为您解开谜底。
“阳光、空气、水，是人类生命的源泉”，生命离不开外界环境的滋养，尤其是生存下去所必需的一些外在条件，例如空气、水、阳光等。
首先，质量好的空气对人们的健康是极为有利的，而负离子的含量直接影响了空气的质量。负离子素有“空气维生素”之称，可以改善肺、大脑及神经系统的功能，可以促进人体的新陈代谢，改善心功能。因此，清新的空气可以预防和治疗很多老年慢性病的发生。巴马山多，植物丰富、四季常青，是一个天然的大氧吧。在一些著名的旅游景点，每立方厘米的负氧离子甚至可达到北京、上海、广州等大城市的100倍以上。
其次，巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，是小分子水。这些水的质量上乘，是天然的弱碱性水，不仅没有污染，还便于人体吸收，对人体的健康也是很有利的。
再者，巴马境内多山，《内经》有云：“高者其气寿，下者其气夭”，生活在地势偏高地区的人比较长寿。因为山区的日照时间相对要比平原少，气候相对凉爽，人们受太阳紫外线的辐射影响小，所以，人体细胞衰老的时间长，更容易长寿。
巴马的土壤中含有丰富的乳酸杆菌和双歧杆菌，专家公认这是全世界最纯正、最原始的乳酸杆菌。乳酸杆菌有利于肠胃的消化吸收，帮助身体排毒，所以巴马的土地上生长出来的食物也也特别有营养，对人体健康极有帮助。
在我们了解的巴马长寿老人中，大多都是以素食为主，少食荤食，且粗粮的摄入量多，为人体健康提供了后天的保障。
优异的地理位置和良好的生活习惯，造就了巴马人的长寿，2011年，中国老年学会举办的“第四届中国十大寿星排行榜”结果揭晓，广西巴马的罗美珍以126岁高龄蝉联十大寿星之榜首，成为我国（除港澳台地区）健在的最长寿老人。而在巴马地区，90岁以上的长寿老人更是不胜枚数。好山好水造就当之无愧的“长寿之乡”——广西巴马！
