人生就是艺术，人们通过文字、声音、画面等，将人类的情感酣畅淋漓的表现于现实。人生虽然短暂，但却富含情感。“男儿有泪不轻弹”，每当你悲伤欲哭时，是否总是想起父母对自己这样的叮嘱而强行用意志抑制了将要掉落的泪水？
达尔文认为，眼泪对于人类来说是多余的；但是美国心理学家威廉·弗莱从心理学和生物化学的角度对眼泪进行了研究，他发现，人在因为情感而流泪比纯粹因为洋葱刺激而反射性流的眼泪富含更多的蛋白质。而这种复杂的蛋白质很可能是类似止痛剂的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。流泪是一种排泄行为，通过流泪，将对健康不利的毒素排出体外；通过眼泪，将蓄积于体内的有害物质清除掉；通过流泪，缓解心理压力，这些都有利于健康。而女性的寿命通常比男性长的原因之一，便是由于多愁善感，容易流泪，宣泄自己的情绪。
由此看来，流泪并不是什么羞耻的事情，而是一种自我保护，是将外界刺激通过情感排泄出去的一种重要的生理现象，有益于身心健康。中医认为肝主疏泄，调畅全身气机，若遇到悲伤、难过、愧疚之事，影响到肝的疏泄功能，气机不畅，郁结难解，那么流泪就是一个很好的宣泄途径，因为肝“开窍于目，其液在泪”，通过流泪可以达到疏肝理气的作用；而且泪水还可以濡润眼睛，有些做美容手术切割双眼皮的女性被误切了泪腺后，欲哭无泪，眼睛就会干涩难以缓解。
但请不要因为流泪是好事就天天以泪洗面，过犹不及，悲伤太过也会对健康造成损害。中医认为悲伤太过会伤肺，曹雪芹笔下的林黛玉患有肺痨，性格多愁善感、喜忧悲，不知是因为肺病导致了她的悲伤，还是因为过多的忧悲造成了肺病，或许二者相互影响才造就了多愁善感的林妹妹吧，只叹红颜薄命。现代有研究也发现，流泪太多会损伤记忆力，使人注意力涣散，降低人体免疫力。所以说，流泪，也请在适当的时机适度而为之。
中医养生讲究阴阳平衡，适度、自然、平和为重，情感的控制也同样如此。不要刻意的去抑制悲伤的眼泪，也不要刻意放大并不是多么伤心的泪水，健康，在于最自然、最恰当的情感表现。人生的艺术，也便在这适度而为的豁达中显得更加光彩夺目！
