曾记得，童年里，我们总是把时间挥洒在捉迷藏和砸沙包中，那时，虽然科技不发达，但快乐的笑声却无时不缠绕在耳边；曾记得，北斗七星总是在天空宁静的闪耀，那时，虽然总是电力不稳，但烛光点点，总是能助我们完成功课，按时就寝。一晃20多年逝去，高科技的发展和工业水平的提高，最终繁衍了这已无可替换的网络时代。
如今电波已遍布大街小巷、企业家庭，无限的网络资源，不断满足着人类各异的欲望；而无限制的满足，又使得有限的时间被大量挥霍于虚拟的世界，最终只剩下空洞无用的心和行尸走肉般的身躯。为了享受网络带来的无尽欣快感，人们抛弃了现实生活和健康心灵。说到底，这种行为不过是对现实的逃避，对现实的叛逆和对身心的摧残。内心痛苦着的人们总是容易被虚拟世界迷惑，万物讲究阴阳平衡，这是祖先留给我们的宝贵遗产，不断的在网络中索取，失去对现实的期待，终有一天，将会使内心失于平和，各种不健康的心理疾病层出不穷，从而损害人体健康。
科技发展不是错，错在人们无止尽的索取和逃避使自身摧毁。每当在现实中失意时，也许是考试成绩不理想，也许是升职失败，也许是上司的责骂，不要总是想用网络去麻痹自己内心的挣扎，网络不过是虚幻的假象，你所存在的现实世界才是你的归宿。为什么不去寻求既能得到满足又对现实满载期待的方法？
中医很早以前就发现了情志变化对颐养生命有着功不可没的作用，“阴平阳秘，精神乃治”，如何去化解不良情绪，关键在于如何调节内心阴阳的平衡。任何事物都有正反两面，网络可以使人空虚堕落，但将这种情绪升华，便也会成为一股强大的推动力。
保持清醒的头脑和一点点的勇气与行动的果断，每个人都可以借助网络的力量重新点燃对现实生活的信心。用那一点点的勇气和行动，去打开另一条路：将网络给予的资源和快乐升华于现实生活当中，通过网络，你可以在自己擅长的领域得到自己想要的满足；然而，得到满足后，请带上你在虚拟空间里得到的快乐、勇气和信心，回到属于你的现实当中，去战胜自己内心的畏惧，把那强烈的负面情绪冲动作用在有益身心的地方，积极乐观的面对现实中的困难，使自己保持健康的身心。这便是将负面情绪升华和利用的力量。这是精神调摄的重要方法，是使人形神合一，心境达到阴平阳秘，延年益寿的重要养生方法。
有这样一句话：没有过痛苦经历的人，永远不知道快乐是什么滋味，人生是痛苦与快乐并存的。只有真正领悟平衡的重要性，才能真正明白健康难能可贵的精神。请正确使用庞大的网络资源，不要为了那有限的虚拟满足被它网罗自己现实的健康。
