满街的理发店，诱人的低廉烫染价格，加上如今层出不穷的形象设计，越来越多的女性开始以染烫的方式来获得发型上的美感，虽然在染烫过后，一些人会做头发护理来防止发质干枯，来恢复光泽，但不论如何弥补，对于已造成的损伤终究是亡羊补牢。
那么我们应如何做才能既做到美发又能护发呢？其实，想两全其美，是有方法可循的。保养头发，不能抱着“三天打鱼，两天晒网”的懒惰心态，保养，贵在坚持。简单的方法，只有时刻告诫自己，要努力做到，才能真正达到美发又护发的目的。
护发，首先，要从梳头发的方式讲起。在洗头发之前，最好花点时间，将头发先梳整齐，将打结的地方分开，以免在洗头发的过程中，因头发的打结和摩擦，将大量不应掉落的头发扯下；坚持每天早晚各梳头发100次左右，这样能够刺激头皮，改善头皮部的血流情况，使血流通畅，有利于头皮的代谢和头发营养的供应，特别适合时间充裕的中老年人。
当需要洗头时，不仅要注意上面所讲的洗前梳理，还要明确洗头的频率。头皮容易出汗、出油，并且长期和暴露于外界环境，空气当中的尘埃非常容易和头发上的油渍相互沾染，所以需要及时清洗头发。一般情况下，2-3天就应该清洗一次头发。但对于头皮出油少的人，5天左右清洗一次也是可以的。
在洗头发过程中，要特别注意不要伤及头皮的发根和头皮，头发的营养来源，都是通过头皮上血管的血液通过发根传递而至的。经常用手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，增加头发的健康。
洗完头发后，要顺着头发的纹理，将头上滴落的水珠擦去，再用毛巾将头发裹起来，不能用毛巾使劲儿的搓揉头发或是立刻拿起吹风机将头发吹干，应耐心的等待一段时间，让头发吸收充足的水分后，将毛巾拿下开，在头发不再滴水时，则可用吹风机吹头发，在吹时，应将吹风机开到最小挡，且吹风口要尽可能的远离头皮，以防热度太高伤及头皮。然后在头发吹到半干状态时，应关闭吹风机，等待其自然晾干。
简简单单的梳洗方法，是每个人几乎每天都要面对的事情，它不需要繁杂和奢侈的烫染过程，只需在理发店做些简单的修剪，你同样能够拥有一头滑顺美丽的秀发，并且这样才能体现美发的根本，健康美发。
