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中医讲求整体观念，认为“天人相应”，即是说人不可能孤立存在，与外界环境之间存在着千丝万缕的联系。在现实社会中，
人与人之间的关系也是如此，应酬人情是不可避免的，而要论关系，酒场文化那是挥之不去的。朋友的哥哥也不能免俗，好酒的他据说也很有些酒量，斤把白酒不在话下，常被戏称为“酒仙”、“酒圣”，平时看上去身体壮实，脸色红润，当警察的身体好也在情理之中。
可就是这位平时看上去身体极好的壮汉，一次在酒桌上，还没散席就嘟噜到桌底下去了，据说当时脸色发青，肢体抽搐，嘴吐白沫。酒友们一看，忙打了120送到医院，医生一检查，脑出血！紧急手术抢救，人是救活了，但落了个半身偏瘫，话也说不清。
年纪轻轻的怎么就脑出血了呢？原来他一直血压高，但平时从不在意，总是说血压高点算啥，没看见我身体倍棒吗？家里劝他少喝酒，他总是说那哪成？不是领导就是朋友，感情深一口闷，我要不喝成什么人了？这下子终于不用劝了，可却也追悔莫及，再多的钱、再多的朋友也买不出自己的健康啊！
高血压往往夺命于无形!想想以色列前总理沙龙，人称“推土机”，身体壮如牛，说倒就倒了，不是倒在暗杀下，而是倒于脑中风。所以啊，不重视高血压，特别是有了高血压还不注意改变不良生活习惯，无异于慢性自杀。
为了方便大家更好地记忆预防高血压的小妙招，小编在这里给大家推荐一首“防压十忌歌”，希望对您有所帮助。
一忌性子急，冲动发脾气；
二忌有苦衷，心情常抑郁；
三忌忙与乱，烦恼多难题；
四忌灾祸重，精神强刺激；
五忌嗜酒肉，体胖血流细；
六忌连失眠，熬夜不歇息；
七忌头猛震，抬举太过力；
八忌大便干，内燥体温起；
九忌烈日晒，十忌太大意；
按歌自检点，可防脑溢血。
这首“十忌歌”将诱发高血压的常见因素，以歌谣的方式呈现，通俗易懂，方便记忆，希望对大家预防高血压病症有所帮助，减少悲剧的发生。
