冰心，原名谢婉莹，笔名冰心，取“一片冰心在玉壶”之意。1999年在北京逝世，享年99岁，因为其1900年出世，正好度过1个
世纪，被人称为“世纪老人”。
冰心的作品中充满了她博大的爱心，而“宁静致远，淡泊明志”则是她的座右铭。作为一名文坛巨匠，她的作品获得了很多的奖项，而面对这些荣誉，冰心先生总是淡然处之，不骄不躁。虽然名扬海内外，但她始终以普通知识分子的身份出现在日常生活中。平和稳定的心境、健康的人格为冰心的长寿奠定了基础。
中医养生讲究形神兼养，所谓神就是指情志、意识、思维等心理活动现象，是人体生命活动的外在表现。历代医家、养生家都主张以静来调养心神，他们认为神气清净、内敛，可以健康长寿。冰心先生宁静致远，淡泊明志的精神则与此相统一。在对待死亡上，冰心用了陶渊明的两句诗来阐释：“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚疑”，这种淡然处之、不过分强求的精神与中医学“恬淡虚无”的观点不谋而合。
冰心认为，生命的终结，就是“将历史的悲欢离合交还了世界，自己微笑着享受最后的安息”。生老病死是人生的必然过程，没有人能逃离死亡，因此，我们都不必过分恐惧，但是我们可以通过积极的养生来延缓衰老，延迟死亡的到来。
真正的健康包括了身体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。心理、道德健康是健康的一个重要方面，唐代名医孙思邈言：“德行不至，纵服金丹玉液，亦不长寿。”冰心先生健康的人格，良好的心理状态是她长寿的一个重要原因。
在写作生活之外，冰心很喜欢种花、养猫，养花可以使人排除杂念，欣赏花草更给人予精神上的愉悦；冰心说养猫给了她不可言状的乐趣，这些融合娱乐与养生为一体的活动培养了冰心健康的人格，这也是她能够长寿的原因之一。
