人生短暂百年，美丽的青春却又更是短暂二十年。怎么来维持青春美丽，我想，这是无数女性心中共同的愿望。
女人如花，青春美丽，但总是如花般的短暂，年过三十，便多多少少的开始失去年轻时的体肤。《黄帝内经》中有云：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”到了三十五岁左右，女人的肠胃功能逐渐的走下坡路，颜面渐渐的变得暗淡无光，头发也会失去年轻时候的光泽，变得容易脱落。这是因为脸部和前额都是足阳明经循行部位，如果胃经不畅，最明显的表现就是面色萎黄，易生痤疮，口唇淡白无华，疲乏无力，头发枯槁；脾胃乃是人体后天之本，若脾胃失调，功能减退，则会累积身体脏器功能，累积全身组织器官。不仅容颜尽失，健康的形体，也难以维持。
所以说，女人在35岁之前一定要养好胃经，一旦过了35岁，女人就会开始变老，皮肤不再像青少年的时候那么滋润了，胃肠功能减退，对营养的消化和吸收的能力不再像年轻时的充盛，人的容颜自然会改变，这个时期，是女性一生的转折点。女人只有在年轻时保养好自己的脾胃功能，才能延缓容颜的衰老。那么，女人应如何保养脾胃呢？
最好的办法就是通过饮食、运动等方法来进行自我的保养。
首先说运动，剧烈的运动，不如简单柔和的保养手法对身体好。敲胃经就是个非常好的保健方法。敲胃经，可以从锁骨下，顺两乳中，从肚子到小腹，到双下肢正面，一直敲到脚踝。敲打时要稍加用力，尤其是有些重要的穴位之处，从足三里穴开始，有酸痛感的地方就是穴位了，这些穴位对胃肠道的调理有很重要的作用。从小腿外侧的骨头到第二个脚趾间的的距离都应该敲到位。足背最为高起的地方也要敲。当然，如果在敲胃经的同时再加上肺经和大肠经，那就再好不过了。
其次就是饮食了，规律的饮食，清淡的饮食，营养均衡的饮食，都很重。，注意睡觉前是不应该再进食的，但可以服少量的温水，为夜间水量的损耗做少许的补充。
短暂的青春，只有我们时常注意它，珍惜它，并维护它的人，才能得到持续的美丽。为了青春美丽的长久，请腾出一些时间给自己，让自己的身体，健康相伴。
